Быстрое и легкое блюдо из рыбы.
Ингредиенты
- 2-3 куска филе лосося или стейка из лосося
- 1 баклажан
- 1 перец
- 1 морковь
- 2-3 вареного картофеля
- 2 спелых помидора
- 2 зубчика чеснока
- ⅓ ст. горячей воды
- 1 кубик приправы Knorr со вкусом трав или 1-2 ст. л. смеси сухих трав
- 2 ст. л. жидкого меда
- 1 ст. л. столовой горчицы
- ½ ч. л. зернистой горчицы
- 2 ст. л. лимонного сока
- соль и молотый черный перец
- молотая паприка
- оливковое масло
Способ приготовления
- Баклажан, перец, морковь, картофель и помидоры нарезать кубиками или кружками; чеснок мелко порубить.
- Чеснок и баклажан слегка обжарить в сковороде с разогретым оливковым маслом. Добавить перец и морковь, посолить, поперчить и продолжать жарить минут пять.
- Переложить овощи в жаропрочную посуду для духовки с высокими бортиками. Добавить картофель и помидоры.
- В стакане с горячей водой развести травяной кубик Knorr (или несколько ложек смеси сухих трав) и залить этим овощи.
- Рыбу помыть и обсушить. Намазать смесью соли и перцев и уложить на овощи. Мед, оба вида горчицы и лимонный сок смешать и полить этим рыбу.
- Запекать при 190 ℃ минут 25 или до золотистого цвета.
- Подавать с зеленью и лимоном.
- Приятного аппетита.
Заметки к рецепту
Набор овощей можно варьировать по сезону.
Идея была взята на изральском сайте "Шеф".
