Разогреть растительное масло и обжарить лук и морковь. Добавить томатную пасту и сахар и потушить еще несколько минут.
Переложить смесь в скороварку или кастрюлю и распределить ровным слоем. Сверху выложить шеи. Посолить при необходимости, поперчить, добавить специи и залить водой на две трети объема. Довести до кипения и тушить после закипания 40-50 минут или до готовности.
Заметки к рецепту
В Израиле шеи в кошерных магазинах продаются уже просоленные, поэтому дополнительно солить их не надо, иначе будет перебор.